Naukowcy nie mają najmniejszych wątpliwości dotyczących pozytywnych rezultatów systematycznego korzystania z sauny. Najwygodniejszym rozwiązaniem jest sauna w domu.
Posiadanie sauny we własnym domu na pewno znacznie ułatwia systematyczne kąpiele. Nie trzeba tracić czasu na dojazdy, ani płacić za wejście. Oczywiście sauna w domu to także koszty, jednak samo zbudowanie kabiny nie jest bardzo dużym wydatkiem. Osoby, które posiadają odpowiednie umiejętności mogą poradzić sobie same z takim zdaniem. Innym rozwiązaniem jest zlecenie budowy sauny firmie zajmującej się tego typu usługami.
Jeśli sauna w domu przeznaczona jest wyłącznie na potrzeby rodziny, nie musi być wcale duża. Taką kabinę można na przykład zmieścić w przestronnej łazience, da się ją dopasować do poddasza, a także praktycznie do każdego innego pomieszczenia w domu. Najważniejszym czynnikiem jest zapewnienie odpowiedniej wentylacji, co ochroni wszystkie elementy konstrukcji przed uszkodzeniem spowodowanym dużą wilgotnością.
